خانه > سلامت > با ورزش «کراس فیت» آشنا شوید-سلامت

با ورزش «کراس فیت» آشنا شوید-سلامت


کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است.


با ورزش «کراس فیت» آشنا شوید
کپی رایت: منبع مطلب