خانه > سلامت > آداب تردمیل‌سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید!-سلامت

آداب تردمیل‌سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید!-سلامت


در صورتی که فردی دارای یک زانوی طبیعی و سالم باشد با رعایت اصول و داشتن کفش مخصوص، دویدن چه روی تردمیل و چه روی زمین مشکلی برای زانو‌ها ایجاد نمی‌کند، اما دویدن روی هر سطحی چه روی زمین باشد یا روی تردمیل برای بعضی از افراد مناسب نیست.


آداب تردمیل‌سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید!
کپی رایت: منبع مطلب