خانه > سلامت > یکی از دلایل اصلی اضافه وزن را بدانید – بیماری – مراقبت-سلامت

یکی از دلایل اصلی اضافه وزن را بدانید – بیماری – مراقبت-سلامت


سلامت نیوز: متخصص تغذیه یلما ماتوا در خصوص ارتباط متقابل ببین کیفیت و مدت زمان خواب و وزن انسان شرح داد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از اسپوتنیک به گفته متخصص تغذیه روس هرچه که انسان کمتر بخوابد، احتمال بیشتری برای چاقی و اضافه وزن دارد.

این کارشناس نوشت: « تحقیقات نشان می دهد : وقتی ما خسته ایم و خوب نخوابیده ایم، بیشتر غذا می خوریم و کالری بیشتری از غذا دریافت می کنیم. یک فرضیه هورمونی در توضیح این روند نیز وجود دارد: کمبود خواب بر تولید هورمون های لپتین و گرلین تاثیر می گذارد که باعث افزایش اشتها می شوند.»


یکی از دلایل اصلی اضافه وزن را بدانید – بیماری – مراقبت
کپی رایت: منبع مطلب