خانه > سلامت > چند خاصیت خیار برای سلامتی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

چند خاصیت خیار برای سلامتی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت


سلامت نیوز:یکی از بهترین مشخصه‌های خیار این است که این میوه حاوی ۹۵ درصد آب است و برای حفظ آب بدن بسیار مفید است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، خیار علاوه بر آنکه تامین کننده آب بدن است حاوی مواد معدنی و مغذی همچون مس، پتاسیم، ویتامین B و K و C و همچنین منگنز است.

به همین خاطر مصرف روزانه این میوه به جلوگیری از کمبودهای مواد مغذی و کمبود آب در بدن کمک می‌کند.

چرا مصرف خیار برای سلامتی مفید است؟
سایت pledgetimes به برخی از خواص این میوه اشاره کرده است:
– خیار به سم زداییِ بدن کمک کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می‌کند.
– همچنین این میوه برای پوست مفید است. برای احساس شادابی می‌توان از آب خیار بر سطح پوست استفاده کرد. همچنین این میوه برای رفع خشکی پوست مفید است.
– مصرف این میوه حرارت معده را نیز برطرف می‌کند.
– خیار همچنین برطرف کننده بوی بد دهان است که برای این منظور می‌توان یک تکه از آن را برای مدت ۳۰ دقیقه روی زبان نگه داشت.
– این میوه همچنین حاوی سیلیکاست که برای مراقبت از مو و ناخن بسیار مفید است و به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.


چند خاصیت خیار برای سلامتی – مواد غذایی – تغذیه
کپی رایت: منبع مطلب