خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : اعصاب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : اعصاب

10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، طی چند وقت اخیر به واسطه همه‌گیری بیماری کووید-19 ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه ای …

بیشتر بخوانید »

زندگی در محله‌های پر سر و صدا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که زندگی در یک منطقه پُر سر و صدا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه «میشیگان» در آمریکا در این مطالعه متوجه شدند که تنها ۱۰ دسی بل افزایش سطح صدا – تفاوت بین تنفس و …

بیشتر بخوانید »

راهکارهای درست تخلیه فشارهای عصبی را یاد بگیریم – سلامت روان – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:به هیچ خودرویی اجازه رفتن نمی‌دهید. سر چهارراه، حتی بدون توجه به قرمز بودن چراغ، دست‌تان را روی بوق می‌گذارید. به خانه که می‌رسید، فقط ایراد می‌گیرید و دست آخر، چند داد سر بچه‌ها می‌زنید. گریه می‌کنید. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از روزنامه جام جم ،بهانه می‌گیرید و به در و دیوار دشنام می‌دهید؛ البته کمی حق دارید. …

بیشتر بخوانید »

چطور استرس‌ها را مدیریت و کنترل کنیم؟ – سلامت روان – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: هر چقدر هم که اوضاع بر وفق مراد باشد، بازهم خبری، کاری، حرف و حدیثی باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.درواقع هیچ زمانی وجود ندارد که انسان بتواند کاملا از استرس دور باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،پس بهتر است زندگی با آن را یاد بگیریم. دکتر واحدی می‌گوید: «به جای این‌که …

بیشتر بخوانید »

محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند – افسردگی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: نتایج یک مطالعه بر موش‌ها سرنخی درمورد ریشه‌های مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی ارائه می‌دهد؛ این کشف می‌تواند به ابداع درمان‌های جدیدی برای اختلالات خلقی انسان‌ها منجر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، میلیون‌ها سال پیش نیاکان ما برای زنده ماندن برابر تهدیدهای ناگهانی ناشی از حمله رقبا …

بیشتر بخوانید »

آرامش روانی و درونی ضرورتی فردی برای مقابله با کرنا – سلامت روان – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:بیماری کرونا از دهه‌ی ۱۹۶۰ به عنوان پاتوژن‌های انسانی شناخته شده است. کرونا ویروس‌ها انسان و بسیاری از مهره‌داران را آلوده می‌کنند. در انسان این بیماری عمدتا با عفونت‌های تنفسی یا دستگاه گوارش همراه است، اما علائم این بیماری از سرما خوردگی تا عفونت‌های شدید تنفسی تحتانی مانند ذات‌الریه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف دایت …

بیشتر بخوانید »

چگونه می‌توان افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد؟ – اختلالات روانی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: رییس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد اینکه چگونه می‌توان تاثیرات افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد، گفت: یکی از اقدامات در این زمینه، تغییر سبک زندگی است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر وحید شریعت روز جمعه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: باید سعی کنیم که …

بیشتر بخوانید »

عاداتی که افسردگی را تشدید می‌کنند – افسردگی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: در ایالات متحده، یک نفر از هر پنج نفر، به نوعی اختلال روانی مبتلا است، یعنی چیزی حدود ۵۰ میلیون نفر. و در نتیجه‌ی همه‌گیری کووید ۱۹، تعداد افراد بیشتری در حال دست و پنجه نرم کردن با نوعی از این بیماری هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در بحث بیماری افسردگی، خواه این …

بیشتر بخوانید »

افسرده ها کم اشتها هستند – افسردگی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به گسترش خدمات روانپزشکی طی چند دهه اخیر در کشور، گفت: موضوع مهم این روزها افزایش سواد سلامت افراد است تا با گسترش خدمات برای دریافت این خدمات به کارشناسان ما مراجعه کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر احمد حاجبی در نشست خبری که …

بیشتر بخوانید »

آیا ملاتونین می‌تواند به کنترل اضطراب کمک کند؟ – اضطراب – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: قرص‌ها و مکمل‌های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرص‌ها می‌توانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند و نمی‌توانند به خواب عمیق بروند، با تجویز پزشک از ملاتونین استفاده می‌کنند تا بتوانند راحت بخوابند و …

بیشتر بخوانید »