خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : بخورید

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بخورید

هشت خوراکی را به اندازه کافی بخورید تا دچار عدم تمرکز نشوید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:بسیاری از غذاهای سالم منجر به افزایش قدرت مغز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مغز شما بیشترین نیاز به مواد غذایی مفیید را دارد و می توان گفت این نیاز مغز ده برابر بیش …

بیشتر بخوانید »

شب قبل از کنکور ماهی بخورید – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:حتی شاید بد نباشد که افراد برای مدت کوتاهی قبل از کنکور قرص روغن ماهی استفاده کنند. البته اصلاً توصیه نمی‌کنیم که این قرص به صورت مداوم استفاده شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: خوردن شکلات در حین امتحان توصیه نمی‌شود، زیرا مواد قندی غیر طبیعی باعث …

بیشتر بخوانید »

عدس بخورید تا به شب کوری مبتلا نشوید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:عضو هیات علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان اضافه کرد: عدس دارای مقدار زیادی آهن، روی و سلنیوم است که برای تغذیه انسان مهم هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ،استادیار پژوهش مرکز تحقیقات کشاورزی لرستان عدس را عامل کاهنده انسداد شرائین عنوان کرد.پیام پزشک‌پور اظهارکرد: مردم به مصرف عدس علاقه …

بیشتر بخوانید »

با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: پیاز فیبر فراوانی دارد که برای دیابتی‌ها مفید است. فیبر، آرام آرام گوارش می‌شود و برای همین قند در خون به صورت تدریجی ترشح خواهد شد. در ضمن خوردن فیبر کمک می‌کند روده‌ها راحت‌تر کار کنند و دچار یبوست نشوید. یبوست مشکلی است که خیلی از دیابتی‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز …

بیشتر بخوانید »

تغذیه مناسب را جدی بگیرید تا سرطان نگیرید / ۶ غذایی که نباید بخورید – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: یک فوق تخصص جراحی دستگاه گوارش و جراحی چاقی گفت: افراد بالای ۴۰ سال، اگر ناراحتی‌های معده طولانی مدتی دارند بجای درمان‌های سنتی نظیر نبات داغ و عرق نعنا می‌بایست پیش از پیشرفت بیماری، برای بررسی وضعیت معده خود به متخصص مراجعه کنند. به گزارش سلامت نیوز، مهدی تهمتن در گفت‌وگو با تسنیم، با اشاره اینکه سرطان معده …

بیشتر بخوانید »

بخورید تا چاق نشوید! – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز-*سیده عاطفه پناهی: چاقی به‌عنوان یک مشکل بهداشتی مهم در سراسر دنیا مطرح بوده و شیوع آن در تمام کشورهای توسعه یافته و همچنین درحال توسعه رو به افزایش است. به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت: چاقی عمومی و شکمی به‌طور معنی‌داری با افزایش خطر پرفشاری‌خون و چربی‌های خون، استئوآرتریت، افسردگی، تخمدان پلی کیستیک و ناباروری در زنان و …

بیشتر بخوانید »

ماهی بخورید تا دچار ضعف دید نشوید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: همه ما بارها و بارها از خواص بی نظیر ماهی شنیده ایم؛ با این حال بسیاری از افراد به دلایل مختلف به ویژه بوی نه چندان خوشایند، ماهی را از سبد غذایی خود حذف کرده اند. تصمیمی که شاید پس از خواندن این خبر آشنایی با یک مزیت قابل توجه ماهی تغییر کند. به گزارش سلامت نیوز به …

بیشتر بخوانید »

اگر دچار رفلکس معده هستید؛ این غذاها را بخورید – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: رفلکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری نشت می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد فرد دچار ناراحتی می شود و در قسمت قفسه سینه احساس سوزش می کند. دیگر نشانه های رفلاکس مزمن اسید معده عبارتند از: برگرداندن غذا، مایعات، دشوار در قورت دادن غذا، سرفه کردن، خس خس کردن و یا درد …

بیشتر بخوانید »

شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلب سالم داشته باشید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: طبق نتایج مطالعه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون فوق خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان اذعان می کنند که این تاثیر مثبت بر سلامت بیشتر ناشی از روغن زیتون است تا شکلات. فواید …

بیشتر بخوانید »

۸ خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید! – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف …

بیشتر بخوانید »