خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : بخوریم (پەڕە 3)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بخوریم

برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟ – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجان‌زده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگی‌تان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمی‌توانید دلیل تمرکز نداشتن‌تان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیه‌تان و چیزهایی که در طول …

بیشتر بخوانید »

برای درمان خماری چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری-سلامت

برخی از اوقات پیش می‌آید که شب قبل، از نوشیدنی‌های الکلی استفاده کرده باشید و صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید حالت خماری داشته باشید و بخواهید تا عصر در رختخواب خود دراز بکشید و بخوابید. احساس می‌کنید سرتان سنگین شده است. بیشتر افراد در اینگونه مواقع دوست دارند پیتزای سرد و یا ساندویچ گوشت بخورند. دست نگه دارید ، …

بیشتر بخوانید »

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟ تحقیق و مقاله درباره تغذیه هوای آلوده-سلامت

می‌دانید که روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد شامل کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، و مبارزه با چین و چروک پوست. اکنون تحقیق جدیدی که نتایج آن در Environmental Health Perspectives منتشر شده نشان می‌دهد روغن زیتون همچنین می‌تواند بدن شما را دربرابر تاثیرات آلودگی هوا محافظت نماید. پژوهشگران در Environmental Protection Agency (EPA) سه گروه از افراد میانسال …

بیشتر بخوانید »

آسپرین بخوریم یا نه؟ راهنمای مصرف روزانه آسپرین-سلامت

در سپتامبر ۲۰۱۵، کارگروه خدمات پیشگیرانه در ایالات متحده که نفوذ زیادی دارد توصیه‌های اصلاح شده‌ای درمورد مصرف آسپرین در دوز پایین ارائه داد که نه‌تنها از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند بلکه از سرطان روده بزرگ هم جلوگیری می‌نماید. تبلیغ این خبر می‌تواند خیلی از افراد را به شروع مصرف آسپرین به‌طور خودسرانه تشویق نماید که ممکن است …

بیشتر بخوانید »

چرا نباید آب سرد بخوریم؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می‌برد و باعث بروز بیماری می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد انصاری‌پور درباره تجمع سموم در بدن اظهار کرد: یکی از علل مهم بروز بیماریها، تجمع سموم در اطراف سلول‌هاست که …

بیشتر بخوانید »

هر روز چقدر میوه بخوریم؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:میوه، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع رژیم‌هایی که مقدار زیادی از میوه‌ها را در خود دارند، انواع فواید را برای سلامتی دارند، از جمله کاهش ریسک بسیاری از بیماری‌ها. با این حال برخی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است یا نه. میوه سرشار از …

بیشتر بخوانید »

می توانیم هر روز تن ماهی بخوریم؟ -آکا-سلامت

1395/09/28 سایت سلامتتغذیه سالم زندگی سالم تن ماهی دوم غذای پرمصرف دریایی در ایالات متحده آمریکاست. نگرانی هایی که در مورد جیوه موجود در تن ماهی وجود دارد تازگی نداشته و سال هاست که توصیه می شود مصرف این ماده غذایی محدود گردد. گزارش ها نیز نشان می دهند به دلیل آلودگی ها، میزان جیوه موجود در ماهی تن طی …

بیشتر بخوانید »