خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : ب3سلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ب3سلامت

بهترین منابع غذایی نیاسین (ویتامین ب3)-سلامت

نیاسین، همچنین به عنوان ویتامین B3 شناخته می شود، یک ماده مغذی است که بدن شما برای متابولیسم مناسب، عملکرد سیستم عصبی و حفاظت آنتی اکسیدانی  استفاده می کند. این یک ماده مغذی ضروری است که شما باید آن را از غذا دریافت کنید چون بدن شما نمی‌تواند آن را به تنهایی تولید کند. از آنجا که نیاسین محلول در …

بیشتر بخوانید »