خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : ترفند

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ترفند

7 ترفند برای رفع بی‌خوابی – اختلالات روانی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: بی‌خوابی می‌تواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بی‌خوابی همیشه هم به دارو نیاز نیست. درمان‌های طبیعی مانند تغییر در سبک زندگی نیز می‌توانند این مشکل را برطرف کنند. با ما همراه باشید… به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، همه‌ی ما به خواب نیاز داریم تا به بدنمان …

بیشتر بخوانید »

ترفند های مهم آشپزی که شما را متمایز می کند – آشپزی سالم – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:آشپزی مانند هر مهارت دیگری با تمرین وتکرار به تکامل می رسد و هر آشپزی در طول فعالیت خود به نکاتی دست پیدا می کند که او را از بقیه متمایز می کند.راهکارهایی که به راحتی در اختیار دیگران قرار می گیرد، حاصل سال ها تلاش و ممارست آشپزهاست . به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ، …

بیشتر بخوانید »

افزایش متابولیسم و لاغری – 5 ترفند کاهش وزن با بالابردن متابولیسم-سلامت

در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد سوزاندن کالری های بیشتر و افزایش متابولیسم بدن بیان کنیم. متابولیسم بدن: جای تعجب نیست که متابولیسم یکی از موضوعات جذاب و جالب در حوزه سلامت بدن است. فرآیندی که در آن غذاهای مصرف شده به نیروی سوختی تبدیل می‌شود را متابولیسم می‌نامند. حتی زمانی که در حال خواب هستید نیز …

بیشتر بخوانید »

9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید – مو – زیبایی-سلامت

سلامت نیوز: شستن هر روزه ی موها باعث تحریک غدد چربی پوست سر می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند، بیشتر با موهای چرب درگیر هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، شستشوی روزانه موها باعث تمیز شدن ظاهری آنها می شود. با این حال این کار زمان …

بیشتر بخوانید »

۶ ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: کمتر کسی یافت می‌شود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد. به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد. حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم آنلاین …

بیشتر بخوانید »

چگونه بهتر بدویم؟ 15 ترفند دویدن-سلامت

اگر شما هم به دنبال دویدن‌های با سرعت هستید و می‌خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما باشید. رازهایی در مورد بهتر دویدن: شاید شما نیز سوالاتی در مورد بهتر دویدن و روش‌های آن در ذهن داشته باشید. اینکه چه لباسی برای اینکار پوشیده شود؟ در چه ساعت‌هایی می‌توان دوید؟ بعد از دویدن چه کارهایی باید …

بیشتر بخوانید »

یک ترفند جدید و ساده برای تقویت حافظه – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: برای خیلی از ما پیش می آید که وقت و بی وقت یادمان می رود کلید خانه را کجا گذاشته ایم یا فراموش می کنیم چترمان را با خود همراه داشته باشیم. دانشمندان برای اینکه چیزی را از قلم نیندازید یک راه حل پیدا کرده اند! به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، محققان دانشگاه تورونتو …

بیشتر بخوانید »

ترفندهای زیبایی خانگی – 3 ترفند برای آرایش سریع در خانه-سلامت

زیبایی مسئله زیاد پیچیده‌ای نیست اما در دنیای امروز، همیشه موارد جدید و بهبود یافته‌ای وجود دارد که برای رسیدن به زیبایی باید آن‌ها را امتحان کنید. یک محصول جادویی که موهای وزوزی شما را صاف می‌کند، خشکی پوستتان را برطرف می‌نماید یا چین و چروک صورتتان را ناپدید می‌سازد. در حالیکه بیشتر این محصولات به مصرف کنندگان قول می‌دهند …

بیشتر بخوانید »

چگونه چشم‌هایمان را تقویت کنیم؟ 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم-سلامت

برخی از ترفندهایی که می‌تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک ،انجام ورزش‌های منظم روزانه، محافظت از چشمان در برابر اشعه‌ی ماوراءبنفش ، استفاده از محلول نمک در موارد ضروری ، کاهش زمان استفاده از کامپیوتر ، ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و افزودن موادی همچون کلم پیچ، پرتغال، اسفناج ، ماهی و …

بیشتر بخوانید »

5 ترفند علمی برای شاد بودن در زندگی-سلامت

میخواهید یک زندگی شادتر داشته باشید؟ با ما همراه شوید تا رفتارهایی که شما را شاد می‌کند را بشناسید. به سپاسگزاری روزانه عادت کنید ثابت شده ابراز و بیان سپاسگزاری، حس وحال‌تان را بهتر می‌کند. افرادی که چند مورد مثبت در مورد روزشان می‌نویسند، سالم‌تر، باانرژی‌تر، کم استرس‌ترند و بهتر می‌خوابند. کلید این نکته این‌جاست که این‌کار را عادت همیشگی‌تان …

بیشتر بخوانید »