خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیهسلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیهسلامت

غذاهایی که سلامت مردان را بهبود می‌بخشند – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:گروهی از مواد غذایی مانند گوشت قرمز، شکلات، موز، پسته، تخم مرغ و غیره غذاهایی هستند که سلامت مردان را بهبود می‌بخشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،کارشناس ارشد تغذیه افزود: قسمت های کم چرب گوشت های قرمز مثل گوشت لخم گاو و گوسفند حاوی پروتئین هستند و فقط مقداری بیشتر از سینه مرغ چربی دارند، علاه …

بیشتر بخوانید »

مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند. به گزارش سلامت نیوز، در این اطلاعیه آمده است: دست کم ۲۰ ثانیه برای شستشوی دستان …

بیشتر بخوانید »

با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان آلمانی در جریان آزمایشات خود از ۱۶ مرد خواستند که …

بیشتر بخوانید »

این ویتامین‌ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس‌ها بالا می‌برد – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان …

بیشتر بخوانید »

خوراکی‌های طلایی برای جلوگیری از ابتلا به «کرونا» – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: متخصص طب سنتی گفت:‌ مصرف عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم، عسل، سیر، پیاز و دمنوش‌های گل‌گاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار مفید است. به گزارش سلامت نیوز، علیرضا یارقلی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با فارس، درباره «مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه در جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا»، اظهار داشت: برای جلوگیری …

بیشتر بخوانید »

۵ نوشیدنی که از ناسالم بودن آن‌ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: شاید برای شما هم عجیب باشد اما نوشیدنی‌های مختلف زیادی مثل آب پرتقال می‌توانند به سلامت شما آسیب وارد کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که هر مغازه‌ای پر از ده‌ها نوشیدنی مختلف است که اسم تعدادی از آن‌ها را هم نشنیده‌ایم، در این میان مشخص شده که بسیاری از این …

بیشتر بخوانید »

خوردن عصرانه چیپس و شكلات، ممنوع – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:نان سفید، بستنی، شكلات و چیپس از جمله مواد خوراكی هستند كه برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها به‌خصوص پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب كرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،نان سفید از غلات فرآوری شده و كربوهیدرات تصفیه شده تولید شده و به دلیل دارا بودن مقدار فیبر كمتر، …

بیشتر بخوانید »

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟ – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:مصرف زیاد قند منجر به بروز مشکلاتی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی خواهد شد، حال برای کاهش میل‌مان به قند و پیشگیری از بروز این بیماری‌ها چه کنیم؟. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، باید توجه کرد که با جذب کالری اضافی در بدن، مصرف شکر به ‌سادگی منجر به افزایش دور کمر می‌شود. همچنین …

بیشتر بخوانید »

سبزی‌های خشك قابل اعتمادند؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: سبزی خشك در سه سطح خانگی و صنفی و صنعتی تولید می‌شود. تولید هر ماده غذایی همچون سبزی‌های خشك در صنعت بر اساس استانداردهای مربوطه و تحت نظارت مستمر سازمان غذا و دارو و سازمان ملی استاندارد و زیر نظر مسؤول فنی كارخانه انجام می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،در صنعت آزمون‌های …

بیشتر بخوانید »

چند نکته‌ تغذیه‌ای رژیمی برای خانم‌ها – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: تلاش برای رسیدگی به امور خانه و خانواده، مسئولیت‌های حرفه‌ای و خانوادگی و استرس‌های جورواجور دنیای امروز همگی می‌توانند باعث شوند هر خانمی به سختی بتواند رژیم غذایی سالم خود را ادامه بدهد؛ اما باید بدانید که تغذیه‌ی درست نه تنها سطح انرژی‌تان را حفظ می‌کند، خلق و خویتان را بهبود می‌دهد و کمکتان می‌کند وزن متعادلی داشته …

بیشتر بخوانید »