خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیهسلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیهسلامت

توصیه های تغذیه ای در تابستان/ افراد مزاج گرم و خشک بخوانند – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:یک متخصص طب سنتی به توصیه های تغذیه ای و تدابیر تندرستی در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: پرهیز از غذاهای خیلی‌تند، شور یا شیرین برای افراد دارای مزاج گرم و خشک توصیه می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،ناصر رضایی پور در مورد تدابیری که برای مزاج گرم و خشک در فصل گرما باید …

بیشتر بخوانید »

خواص شگفت انگیز چای سبز را بشناسید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: چای سبز به عنوان یک نوشیدنی گیاهی از خواص دارویی فراوانی برخوردار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، چای سبز یکی از پرخاصیت‌ترین نوع در میان انواع چای‌ها است که بیشتر در کشورهای شرق آسیا مصرف می‌شود،‌ گیاه چای سبز بیشتر برای لاغری استفاده می‌شود اما این گیاه خواص بیشتری نیز دارد که در ادامه …

بیشتر بخوانید »

غذا‌هایی که خوردن آن‌ها بیشتر شما را گرسنه می‌کند – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:غذا‌های جوع آور آن دسته از غذا‌هایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه می‌شویم تا سیر و باعث چاقی می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، غذا‌های جوع آور آن دسته از غذا‌هایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه می‌شویم تا سیر. حقیقت این است که احساس گرسنگی در این مورد ارتباط چندانی با مقدار …

بیشتر بخوانید »

غذاهای غنی از ویتامین C برای روزهای کرونایی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: بیماری همه گیر کورونا ویروس برای بسیاری از افراد به ویژه افرادی که سیستم ایمنی پایینی دارند، بسیار دشوار و سخت است. از این رو، بسیاری از متخصصان افزایش مصرف غذاهای سالم و سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها را از جمله ویتامین C توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، ویتامین C …

بیشتر بخوانید »

نوشیدنی‌هایی برای بهبود تاب‌آوری جسمی و روانی در بحران کرونا – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:با شیوع بیماری کووید_19، مردم یا کارمندان در معرض تماس با ارباب‌رجوع، کادر درمان بویژه در بیمارستان‌ها و… دچار چالش‌های پرشماری شدند. چالش‌هایی که هم ابعاد جسمانی و هم ابعاد روانی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آسیب‌های روان‌تنی، کاهش کارآمدی، استرس و… همگی از چالش‌هایی هستند که افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. به گزارش سلامت …

بیشتر بخوانید »

چند توصیه غذایی برای پیشگیری از دیابت – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:یک متخصص غدد گفت:‌ الگوی غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، گوشت فرآوری شده و شکر افزوده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد، اما مصرف سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل و چربی ‌های سالم مثل روغن زیتون می‌تواند از ابتلا به دیابت پیشگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،مهدی عاملی افزود: الگوی غذایی سرشار از …

بیشتر بخوانید »

آیا شیرهای کم‌چرب به آب بسته می‌شود؟! – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:یک کارشناس صنعت لبنیات با اشتباه دانستن تصور آب بستن به شیرهای کم چرب گفت: چربی از مواد خشک شیر محسوب می‌شود و از جمله اجزای قابل رویت آن است. به همین دلایل اگر این ماده در شیر کم شود، حس رقیق یا آبکی بودن محصول ایجاد می شود. شیر کامل ۸۷ درصد آب دارد و در صورت کاهش …

بیشتر بخوانید »

استرس را با این ۱۱ خوردنی مرخص کنید! – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد. به گزارش سلامت نیوز، جوان آنلاین نوشت: غذا و استرس رابطه پیچیده‌ای باهم دارند. نه تنها چیزی که می‌خورید می‌تواند میزان استرس شما را تحت فشار قرار دهد، …

بیشتر بخوانید »

نقش تغذیه در روز‌های کرونا/ چه نوع غذا‌هایی بخوریم – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: متخصص تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به عوامل متعددی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است، ضرورت تغذیه سالم در روز‌های کرونایی را مورد تاکید قرار داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، منصور رضایی، با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن اثرگذار است، افزود: داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه …

بیشتر بخوانید »

بخور و نخورهای دوران کرونا – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: کارشناسان اعتقاد دارند که داشتن سیستم ایمنی قوی برای جلوگیری از عفونت کووید 19 مهم‌ترین وسیله پیشگیرانه است. در این میان داشتن تغذیه و خواب مناسب می‌تواند به سلول‌های ایمنی بدن شما که سلول‌های T شهرت دارند کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، بر اساس آخرین گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیماری ویروسی همه‌گیر کووید …

بیشتر بخوانید »