خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : خوردن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : خوردن

چگونه سالم بخوریم؟ 10 راه برای خوردن میان وعده مناسب-سلامت

میان وعده یکی از موارد مهمی است که می‌تواند نقش قابل توجهی در سلامت افراد داشته باشد. زمانی که در مورد میان وعده صحبت می‌کنیم بیشتر افراد به چیپس، پفک و سایر تنقلات فکر می‌کنند. اما منظور ما از میان وعده موارد سالمی است که می تواند تاثیر خوبی بر روی بدن داشته باشد. زمانی که می خواهید کاهش وزن …

بیشتر بخوانید »

آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد. به گزارش سلامت نیوز، خبرآنلاین در برگردان مقاله‌ای از healthline نوشت: «سریع خوردن غذا موجب افزایش وزن در افراد می‌شود و کسانی که سریع غذا می‌خورند ۱۱۵% احتمال بیشتری دارد که چاق …

بیشتر بخوانید »

ترفندهایی طلایی برای کاهش میل به خوردن شیرینی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: می‌دانیم که مصرف بیش از حد قند برای سلامتی مضر است. به کمک این ۵ نکته می‌توانید اشتها و میل خود را به انواع شیرینی کنترل کنید و مصرف قند خود را کاهش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، مصرف قند و شکر بیش از اندازه نه تنها باعث اضافه وزن می‌شود، بلکه خلق …

بیشتر بخوانید »

ایستاده غذا خوردن اشتها را سرکوب می کند – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:یافته های یک پژوهش جدید با اثبات اثر وضعیت قرارگیری بدن(posture) در طعم خوراک، نشان داد غذا خوردن در حالت ایستاده با از کار انداختن پرزهای چشایی و اثرگذاری بر ارزیابی فرد از طعم غذا، ادراک دمایی و حجم کل مصرفی، اشتها را سرکوب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محققان در این پژوهش به …

بیشتر بخوانید »

بهترین زمان برای خوردن میوه چه موقع است؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند. میوه ها غذای سالمی هستند که بدن را با بسیاری از مواد مغذی مفید، از جمله فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی تامین می کند. به گزارش سلامت نیوز …

بیشتر بخوانید »

اطلاعیه ناجا برای ماه رمضان؛ از خوردن و آشامیدن در ملاء عام خودداری کنید – سلامت اجتماعی-سلامت

سلامت نیوز: بنابر اعلام سایت پلیس، نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و مغفرت را به عموم مسلمانان تبریک گفت و در اطلاعیه ای آورده است به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ،بار دیگر درهای خیر، برکت، فضیلت و استغفار به روی مومنان گشوده شد؛ و مردم خداجو به ضیافت و میهمانی خداوند …

بیشتر بخوانید »

7 توصیه برای خوردن غذای سالم در رستوران – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: یکی از تفریحات مردم در این ایام رفتن به رستوران‌ها و فست فودی‌های مختلف است. اگر مراقب نباشید بعد از تعطیلات ممکن است چندکیلویی وزنتان را بالا برده باشید و سلامتی‌تان هم در معرض خطر قرار گرفته باشد! به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، برخی از ما به علت سبک زندگی و مشغله روزانه‌مان، اغلب بیرون …

بیشتر بخوانید »

همه تیم‌ها منتظر زمین خوردن پدیده هستند!-سلامت

 خبرگزاری فارس: محمدرضا مرادمند، مدافع پدیده پس از شکست یک بر صفر پدیده مقابل ذوب‌آهن اظهار داشت: خودمان هم اعتقاد داریم که بازی خوبی انجام ندادیم خیلی از موقعیت‌هایمان را استفاده نکردیم، در نیمه دوم هم یک مقدار شرایط جوی به هم ریخت اما اعتقاد دارم خیلی‌ها منتظر این باخت تیم ما بودند. وی در مورد اینکه منظورتان چه کسانی …

بیشتر بخوانید »

با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا اگر تصمیم دارید لاغر شوید و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد …

بیشتر بخوانید »

جنجال VAR؛ خوشحالی داور از گل خوردن رئال-سلامت

ورزش سه: داوری بازی شب گذشته رئال مادرید و سوسیداد به خصوص پنالتی اعلام نشده روی وینیسیوس، بسیار جنجالی بود و حواشی فراوانی به همراه داشت.  رئال مادرید بازی را به میهمانش با دو گل واگذار کرد تا بحرانش عمیق تر شود اما سوای بازی نه چندان خوب رئال، داوری بازی نیز در نتیجه پایانی کاملا تاثیر گذار بود. مونوئرا …

بیشتر بخوانید »