خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : روانسلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : روانسلامت

فوبیا را از کودکی درمان کنید/ راه‌های کاهش ترس‌های بی‌دلیل – اختلالات روانی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: یک روانشناس کودک با اشاره به اینکه خانواده‌ها می‌توانند نقش مهمی در درمان فوبیا داشته باشند، گفت: خانواده‌ها باید فوبیا را از کودکی فرزندانشان درمان کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، ترسیدن احساسی است که همه انسان‌ها آن را تجربه کردند. اولین ترس‌ها در دوران کودکی بروز می‌کند؛ ترس از زلزله، آتش‌سوزی، تصادف و غیره …

بیشتر بخوانید »

علائم افسردگی در نوجوانان را بشناسید – افسردگی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:به گفته محققان، علائم هشداردهنده افسردگی در دوره نوجوانی متفاوت از علائم و تاثیرات آن در سنین بالاتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان علائم افسردگی که معمولا بر نوجوانان تاثیر می گذارد را بدین شرح عنوان می کنند: – مشکل در تمرکز کردن و بروز علائم اضطراب. – خشم و بی حوصلگی. – تغییر …

بیشتر بخوانید »

فوبیا از کودکی به بزرگسالی منتقل می شود – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: یک روانپزشک کودک و نوجوان گفت: فوبیا یا ترس و هراس مفرط، اختلال رفتاری است که از دوره کودکی شروع شده و در صورت عدم درمان به موقع احتمال دوام آن تا بزرگسالی خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،مهشید رابطیان روز یکشنبه اظهار داشت: فردی که به یک شیء یا موقعیت خاص فوبیا دارد …

بیشتر بخوانید »

7 ترفند برای رفع بی‌خوابی – اختلالات روانی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: بی‌خوابی می‌تواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بی‌خوابی همیشه هم به دارو نیاز نیست. درمان‌های طبیعی مانند تغییر در سبک زندگی نیز می‌توانند این مشکل را برطرف کنند. با ما همراه باشید… به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، همه‌ی ما به خواب نیاز داریم تا به بدنمان …

بیشتر بخوانید »

۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟ – اضطراب – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، از جمله عواملی که در تشدید علائم اضطراب موثر هستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف مواد الکی و کافئین: درحالی که مصرف مواد الکلی …

بیشتر بخوانید »

می دانید درمان بی خوابی شما چیست؟ – اختلالات روانی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز: پژوهشگران اخیرا مطالعه‌ای انجام داده‌اند که طی آن اظهار داشته‌اند انواع بیخوابی‌های مختلف درمان‌های مختلفی دارد. به گزارش سلامت نیوز، ایسنا نوشت: افراد بسیاری در سراسر جهان وجو دارند که به بی‌خوابی مبتلا هستند و یا از کمبود خواب رنج می‌برند و یک خواب شبانه کامل و خوب آرزوی آنها است. اکنون پژوهشگران در مطالعه‌ای که اخیرا انجام …

بیشتر بخوانید »

خودِ واقعی‌مان باشیم – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:تاثیر گذاری مثبت روی خودمان یعنی اینکه خودمان باشیم. هر چه بیشتر سعی کنیم خودِ واقعی‌مان باشیم، باعث می‌شود بیشتر از خودمان رضایت داشته باشیم و دیگران هم، بیشتر دوستمان داشته باشند. مدیریت نیز یعنی همین تاثیر گذاری بر دیگران و مهمترین شخصی که می‌توانید روی او تاثیر گذار باشید، کسی نیست جز خودتان. پرسش این است که چطور …

بیشتر بخوانید »

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد. به …

بیشتر بخوانید »

افزایش مهارت های تمرکزی بیماران روانی با ویتامین های گروه B – اختلالات روانی – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:محققان دریافتند مصرف مکمل های ویتامین گروه B می تواند برای حفظ مهارت های تمرکزی در بین افراد مبتلا به اولین مرحله روان پریشی، که عامل ابتلا به شیزوفرنی است، سودمند باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یافته های محققان مرکز تحقیقاتی اوریگن استرالیا نشان می دهد افراد مبتلا به روان پریشی که به مدت ۱۲ …

بیشتر بخوانید »

تاثیر نور خورشید بر سلامت روان – سلامت روان – اعصاب و روان-سلامت

سلامت نیوز:پزشکان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش که “آیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟” متذکر شده‌اند که میزان مشخصی از نور خورشید می‌تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از  ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط‌های کار شروع کرده‌اند چرا که افراد بیشتر زمان خود را در این مکان‌های بسته و …

بیشتر بخوانید »