خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم

چرا باید در هر سنی رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟-سلامت

در هر دوره‌ای از زندگی بر اساس شرایطی که هر فرد با آن روبرو می‌شود، نیاز‌های بدن تغییر می‌کند و باید با توجه به این احتیاجات، فیزیولوژی و متابولیسم بدن رژیم غذایی متفاوتی را دنبال کرد. برای رشد سالم و بهینه کودک باید مواد غذایی سالم و مورد نیاز بدن در اختیار او قرار گیرد تا بتواند پایه‌های بدن سالم …

بیشتر بخوانید »

رژیم کانادایی؛ لاغری سریع یا مرگ تدریجی؟-سلامت

برترین‌ها: شمایی که دغدغه لاغری سریع دارید، حتما اسم رژیم کانادایی به گوشتان خورده. طبق گفته مخترعان رژیم کانادایی، متابولیسم‌تان در طول این مدت کوتاه به کلی تغییر می‌کند و حتی چربیِ جمع‌شده زیر بافت‌ها هم آب خواهد شد! طراحان این رژیم به قدری به خودشان مطمئنند که می‌گویند با رژیم کانادایی تا دو سال اضافه وزن پیدا نمی‌کنید. براساس …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی مدیترانه ای بیماری پارکینسون را به تاخیر می اندازد – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: نتایج یک مطالعه جدید، ارتباط شدیدی بین پیروی از رژیم های غذایی MIND و رژیم غذایی مدیترانه ای و تاخیر در شروع بیماری پارکینسون را نشان می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، در حالی که مدت هاست محققان از اثرات محافظت نورونی رژیم غذایی MIND در بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل اطلاع دارند، …

بیشتر بخوانید »

گیاه خواران از مصرف مکمل‌ها غافل نشوند – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ویتامین B۱۲ فقط توسط منابع حیوانی جذب بدن می‌شود و اگر برای تهیه مواد مغذی منابع حیوانی از طریق منابع گیاهی و یا مکمل‌ها چاره ای اندیشیده نشود، به زودی کمبود پروتئین، ویتامین و کلسیم مشکلات جدی برای بدن ایجاد می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل …

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره رژیم کتوژنیک-سلامت

برترین‌ها: اگر دغدغه‌ی لاغری داشته باشید، کافی‌ست در اینترنت یک دور بزنید تا صدها نوع از رژیم‌های لاغری را ببینید. یکی از رژیم‌های لاغری که به‌تازگی خیلی بر سر زبان‌ها افتاده رژیم کتوژنیک(Keto Diet) است. امروز در این مطلب تصمیم گرفتیم به توضیح این رژیم، مزایا و معایب آن بپردازیم تا اگر قصد لاغری دارید با آگاهی بیشتری رژیم خود …

بیشتر بخوانید »

سلامت کلیه‌ها به شرط رژیم غذایی-سلامت

روزنامه جام جم – مهتاب خسروشاهی: با درد، با تغییر در رنگ ادرار و… آسیب را فریاد می‌زنند. این درد گاهی فقط در کنار ستون مهره‌ها دیده می‌شود و گاهی به نقاط دیگری نیز منتشر شده و نشان می‌دهد اختلالی در عملکرد کلیه‌ها وجود دارد. کلیه‌ها در ظاهر، دو اندام کوچک هستند، اما در حقیقت همراه با کبد، از مهم‌ترین …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی دیابتی‌ها؛ ۱۱ خوراکی ممنوعه-سلامت

مجله دیجی‌کالا: دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده است. خوردن بعضی از غذا‌ها می‌تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی برای دیابتی‌ها را …

بیشتر بخوانید »

خانه نشینی کرونایی، فرصتی مناسب برای بهبود الگوی تغذیه – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خانه ماندن‌های اجباری در دوران کرونا را فرصتی مناسب برای بهبود شیوه زندگی، بهبود الگوی تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌ها دانست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فرشته فزونی به مناسبت هفته …

بیشتر بخوانید »

چند توصیه تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:رییس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی، قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا دکتر منصور رضایی – عضو هیئت علمی دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری؛ کودکان، سالمندان، مادران …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی و خواب؛ تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می‌گذارد؟ – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر می‌گذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی،بسیاری از ما امسال خواب‌های با کیفیتی نداشتیم و افراد گلایه‌های مکرری دربارۀ کیفیت خوابشان دارند. تغییر سبک زندگی پس از کرونا، مجازی شدن فعالیت‌های کاری …

بیشتر بخوانید »