خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم (پەڕە 5)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم

انتقاد سازمان ملل از شهرک‌سازی رژیم صهیونیستی-سلامت

خبرگزاری ایسنا: نماینده ویژه سازمان ملل در امور فلسطین از جامعه جهانی خواست در برابر شهرک‌سازی رژیم صهیونیستی واکنش نشان دهد. مایکل لینک، گزارشگر ویژه حقوق بشر سازمان ملل متحد در امور فلسطین هشدار داد: در صورت سکوت جامعه جهانی برابر شهرک‌سازی در اراضی اشغالی، اسرائیل وارد آخرین مرحله از الحاق این سرزمین خواهد شد. وی در بیانیه‌ای با اشاره …

بیشتر بخوانید »

اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: مراقب کمبود ویتامین ب ۱۲ باشید: کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که از مصرف …

بیشتر بخوانید »

کربوهیدارت‌هایی برای کاهش وزن! – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:چه رژیم داشته باشید و چه نداشته باشید، فیبر غذایی موجود در لوبیا می تواند به گوارش بهتر و کاهش وزن سالم کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،اگر وزن خود را زیر نظر دارید، واژه «کربوهیدارت» احتمالا احساس ترس و نگرانی را در شما ایجاد می کند. با این وجود، کربوهیدارت ها بخشی ضروری …

بیشتر بخوانید »

نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی! – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی پگان Pegan چیست؟ فواید و معایب رژیم پگان-سلامت

رژیم غذایی پگان (pegan) نوعی رژیم غذایی الهام گرفته شده از دو رژیم غذایی محبوب  پائولو و وگان است. طبق گفته بنیانگذار این رژیم غذایی، دکتر مارک هیمن، رژیم pegan، با کاهش التهاب و متعادل کردن قند خون، سلامت مطلوب را بهبود می بخشد. با این حال، برخی از اجزای این رژیم همچنان بحث‌برانگیز هستند. این مقاله همه چیزهایی را …

بیشتر بخوانید »

آیا می دانید چه محیط هایی در چاقی انسان نقش دارند؟ – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:آمار چاقی در جهان روز به روز در حال افزایش است و تمامی افراد به دنبال راه هایی برای کاهش وزن هستند تا بتوانند نتیجه سریع دریافت کنند اما آیا می دانید که مهم ترین عامل در چاقی چیست؟ غذا؛ بله کاملا درست است. غذا نیاز اصلی انسان برای زندگی است که از گذشته تا کنون وجود داشته است …

بیشتر بخوانید »

بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از  آوای سلامت ،بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی …

بیشتر بخوانید »

رژیم خام گیاهخواری چگونه است؟ مزایا و مضرات رژیم خام وگان-سلامت

گرچه رژیم غذایی خام گیاه خواری جدید نیست، اخیرا محبوبیت زیادی را کسب کرده است. این رژیم اصول وگانیسم را با مواد خام اولیه ترکیب می‌ کند. در حالیکه برخی از مردم به خاطر دلایل اخلاقی و یا محیطی این برنامه غذایی را انتخاب می کنند، دلایل برخی دیگر مزایای سلامتی این رژیم غذایی است. کاهش وزن، بهبود سلامت قلب …

بیشتر بخوانید »

گیاهخواران چه میخورند؟ رژیم گیاهخواری چیست؟-سلامت

به طور کلی اصطلاح گیاهخوار به شخصی اطلاق می‌شود که از گوشت حیوانات تغذیه نمی‌کند؛ این هم شامل حیوانات خشکی و هم دریا می‌شود. معمولا اکثر گیاهخواران تخم مرغ و محصولات لبنی (فرآورده‌های شیر) را می‌خورند. افرادی که به هیچ وجه، هیچ‌گونه پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند حتی تخم مرغ، لبنیات یا عسل، وگن (vegan) خوانده می‌شوند. برخی از افراد خود …

بیشتر بخوانید »

رژیم های کاهش وزن سریع چه عوارضی دارند؟ – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: هنگامی که تصمیم به رژیم می گیریم اولین هدفمان کاهش وزن سریع است ولی به عواقب آن فکر نمی کنیم. کاهش وزن معمولا با اصلاح برنامه غذایی و فعالیت جسمی اتفاق می افتد که در رژیم های سریع از اصول بسیاری غافل می شویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ، در این مقاله …

بیشتر بخوانید »