خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : زندگی (پەڕە 20)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : زندگی

۷ عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:پزشکان و کارشناسان سلامت همواره توصیه می‌کنند که با انجام سالانه آزمایش خون بسیاری از مردم می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر در شرایط جسمی سالم‌تر و مطلوب‌تر زندگی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، الگوی زندگی سالم و عادت‌های صحیحی همچون گرفتن دوش آب سرد یا نوشیدن بیشتر قهوه می‌توانند به شما کمک کنند که زندگی سالمتری …

بیشتر بخوانید »

ورزش استقامتی اضطراب را کاهش می‌دهد – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا به نقل از gma news، بررسی‌هایی که بر روی ۹۹۲ فرد انجام شده است نشان داده است ورزش استقامتی مانند وزنه‌ زدن اضطراب را کاهش می‌دهد. مدیر این تحقیقات می‌گوید: پیش …

بیشتر بخوانید »

ورزش‌هایی که کالری سوزی بالایی دارند کدامند – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا از ایندیپندنت، برای این که با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت می‌بریم. برخی از ورزش‌ها هستند که می‌توان آنها را روزانه انجام …

بیشتر بخوانید »

چگونه شکمی صاف‌تر داشته باشیم – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا از times of india، روش‌های زیر می‌تواند به شما …

بیشتر بخوانید »

ویژگی‌های‌ خمیردندان مناسب – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: یک دندانپزشک گفت: فشار آوردن بیجا روی دندان و حرکات نامربوط حتی با بهترین مسواک و خمیردندان بسیار مضر است و همچنین زمان مسواک زدن باید حدود 3 تا 5 دقیقه در نظر گرفته شود. به گزارش سلامت نیوز، مصطفی‌ فاطمی‌ دندان‌پزشک، در گفت‌وگو با فارس، در خصوص استفاده از خمیردندان‌ها، اظهار داشت: خمیردندان ماده‌ای است که ترکیبات …

بیشتر بخوانید »

چه ورزش‌هایی برای بیماران مبتلا به آرتروز مناسب است؟ – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: افرادی که مبتلا به آرتروز یا ورم مفاصل هستند غالباً تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها مضر است و احتمال دارد که ورزش شرایط بدنی آنها را بدتر کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌از Heraldnet، بر خلاف تصور بیماران مبتلا به آرتروز ، ورزش کردن می‌تواند باعث کاهش درد و سختی مفاصل شود. …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های بهداشتی در طبخ و توزیع نذورات – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:مدیرگروه بهداشت محیط معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: رعایت توصیه‌های بهداشتی در طبخ و توزیع نذورات در ماه‌های محرم و صفر به حفظ سلامت مردم کمک شایانی می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،حسینعلی نوروزی اظهار کرد: در تهیه نذری باید از فرآورده‌های خام دامی با کشتار مجاز و یا بسته‌بندی شده که مورد …

بیشتر بخوانید »

وقتی جریان زندگی با برق از کار می افتد – حوادث-سلامت

سلامت نیوز: همیشه وقتی که برق، قطع می شود گویی که زندگی که این روز به شدت به برق وابسته است از حرکت می ایستد،اما این روزها گاهی هم یک سهل انگاری کوچک موجب می شود که این بار، جریان برق و اتصال آن ،نه قطعی آن زندگی را از کار بیاندازد . به گزارش سلامت نیوز به نقل از …

بیشتر بخوانید »

آموزش تصویری/چند حرکت ورزشی برای رهایی از کمردرد – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: هر تمرین را ابتدا چند بار به آرامی انجام دهید. سپس به تعداد آن بیفزایید.اگر کمردردتان بسیار شدید است، پیش از شروع این حرکات ورزشی، با پزشک تان مشورت کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، آیا به کمردرد مبتلا هستید و بسیار مواقع آزارتان می دهد. می خواهید از این دردها نجات پیدا کنید؟اگر …

بیشتر بخوانید »

۵ توصیه کلیدی برای مدیریتِ مطلوبِ کار و زندگی – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:امروزه با وجود شرایط فشرده کاری به سختی می‌توان تعادل بین زندگی شخصی و کار را به نحوی رضایت بخش حفظ کرد که همین امر در بسیاری از موارد به خستگی مفرط منجر می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، کار بیش از حد می‌تواند منجر به خستگی مفرط جسمی و روانی شود، بی‌انگیزگی ایجاد کند و …

بیشتر بخوانید »