خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالمسلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالمسلامت

5 راه برای ورزش دادن مغزتان – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: مغز شما هم درست مانند سایر قسمت‌های بدنتان به ورزش نیاز دارد. ورزش مغز کمکتان می‌کند در کنار جسمی سالم، زندگی سالم و طولانی داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، همه‌ی آدم‌ها مثل هم پیر نمی‌شوند و این شامل مغز هم می‌شود. تغییرات اجتناب ناپذیرند: توده‌ی مغز، قشر سفید، سیستم فرارسان‌های عصبی و حافظه، …

بیشتر بخوانید »

چگونه صفحه نمایش تلویزیون را تمیز کنیم؟ – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز :دیگر اجازه ندهید گرد و غبار برنامه شما را مختل کند.برای اینکه از هر ثانیه برنامه مورد علاقه تان لذت ببرید، نیاز به صفحه نمایشی از تلویزیون دارید که عاری از هرگونه گرد و غبار، کثیفی و اثر انگشت باشد. زمانی که از مدیر موسسه خانه داری در مورد توصیه های نحوه تمیز کردن صفحه نمایش تلویزیون و …

بیشتر بخوانید »

خانه تکانی به چه قیمتی؟! – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز-*نوشین افتخاری: اولین شرط برای شروع یک‌خانه تکانی موفق رعایت ایمنی خود و اطرافیان در انجام کارهاست، سقوط از ارتفاع و ضربات ناشی از آن ممکن است باعث بروز شکستگی‌ها و ضربات سخت در سر، تنه و اندام‌ها شود. سلامت خود را قربانی نکنیدرعایت ایمنی نخستین شرط یک‌خانه تکانی موفق به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، …

بیشتر بخوانید »

چگونه خانه تکانی بی‌خطر را تجربه کنیم؟ – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:بسیاری از زنان ایرانی هفته‌های آخر سال را به خانه تکانی اختصاص می‌دهند. انگار خانه‌تکانی یک وظیفه است، مهم نیست خانه دار باشی یاکارمند، خانه ات تمیز باشد یا نامرتب و کثیف، مهم این است که باید خانه تکانی کنی چون یک رسم دیرینه و البته یک وظیفه برای زنان ایرانی است پس تا زمانی که خانه را نتکانی، …

بیشتر بخوانید »

نوشیدن آب پس از ورزش، عامل گرفتگی‌ عضلانی – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:در حالی که تا مدت‌ها تصور می‌شد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کرده‌اند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی‌های دردناک عضلانی می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در عوض مصرف بیشتر الکترولیت‌ها از آن‌جایی که کاهش سطوح نمک و مواد معدنی از …

بیشتر بخوانید »

کمبود ویتامین D سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می دهد – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد کمبود ویتامین D محافظ سلول های عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد و از این طریق بر سلامت و عملکرد مغز موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، ویتامین D که گاهی ویتامین آفتاب نامیده می شود،‌ برای حفظ و تراکم استخوان ها ضروری است و علاوه …

بیشتر بخوانید »

خطر استفاده شبانه از شبکه‌های اجتماعی برای سلامت نوجوانان – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:در یک مطالعه جامع در مورد عادات خواب نوجوانان آشکار شد که نوجوانان انگلیسی با گشت‌وگذارهای طولانی‌مدت در شبکه‌های اجتماعی در انتهای شب و پس از رفتن به رختخواب، سلامت و بازده تحصیلی خود را به خطر می‌اندازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، تحقیقات نشان می‌دهند بیش از یک سوم از نوجوانان انگلیسی روزانه دست‌کم سه …

بیشتر بخوانید »

۵ توصیه برای سلامت قلب زنان شاغل – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، بیماری‌های قلبی قاتل شماره یک زنان، استرس عامل اصلی بیماری‌های قلبی-عروقی و کار منبع اصلی استرس برای بزرگسالان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، “پروی پاروانی”، متخصص بیماری های قلبی-عروقی از دانشگاه “لوما لیندا”ی کالیفرنیا که بر بیماری‌های قلبی-عروقی زنان تمرکز دارد در این مورد می‌گوید: …

بیشتر بخوانید »

ورزش موجب تقویت عملکرد مغز در مردان مسن می شود – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:نتایج تحقیق جدید نشان می دهد بین سلامت جسمی و مغزی در مردان مسن رابطه مستقیم وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سلامت قلبی-تنفسی، معیار میزان اکسیژن تحویلی به عضلات در طول ورزش است. همچنین این تندرستی و سلامت با تغییرات در بافت عصبی مغز، موسوم به ماده خاکستری، و عملکرد بهتر شناختی در سنین …

بیشتر بخوانید »

هفت روش موثر برای دوری از رخوت روزانه، بدون وابستگی به کافئین – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:اکثر افراد معمولا برای داشتن انرژی کافی جهت انجام کارهای روزانه به نوشیدنی های کافئین دار روی می آورند. درست است که خوردن کافئین ما را برای یک روز شارژ می کند، اما در مقابل ممکن است منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از …

بیشتر بخوانید »