X بستن تبليغات
X بستن تبليغات
Home > Tag Archives: سالمسلامت

Tag Archives: سالمسلامت

6 راه بـرای افـزایـش سطـح کلستـرول خـوب – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:دو پروتئین حاوی چربی و پروتئین حاوی لیپوپروتئین‌ها از طریق جریان خون، کلسترول را به سلول‌ها منتقل می‌کنند. به‌صورت ایده آل بافت‌ها به میزان کمتر از 100 میلی‌گرم در هر دسی لیتر لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL نیاز دارند، در همین حال، لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL، کلسترول اضافی را از بین می‌برد و آن را به …

Read More »

افراد با سابقه سکته تا ۵ سال مراقبت از خود را جدی بگیرند – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: مطالعه‌ای درباره سکته نشان داده است افرادی که یک بار از این مشکل جان سالم به در برده‌اند بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد در معرض خطر هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان کانادایی می‌گویند: افرادی که یک بار سکته مغزی کامل یا ناقص کرده‌اند٬ دو برابر بیش از هم‌سن‌های خود در معرض …

Read More »

رازهای یک زندگی طولانی و سالم – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، انسان تا به امروز برای مقابله با روند پیری و کسب اکسیر جوانی تلاش های بسیاری …

Read More »

۷تاثیر شگفت‌انگیز کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدن – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: گاهی اوقات برای ایجاد تغییری مثبت در زندگی نیاز به برداشتن قدم‌های بزرگ نیست. در اینجا به شما می‌گوییم که با کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدنتان به چه میزان، تغییر مثبت در سلامتی‌تان ایجاد می‌کنید. به گزارش سلامت نیوز، سایت درنگ نوشت: برای این که کاهش وزن شما ثمربخش باشد، نیازی نیست تا به وزن دوران …

Read More »

بوکس بیشتر از ورزش‌های دیگر کالری می‌سوزاند – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:بررسی‌های انجام شده بر روی 50 ورزش مختلف نشان داده است که بوکس بیش از هر ورزش دیگری باعث سوزاندن کالری می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بوکس بیشتر از بسیاری از فعالیت‌های دیگر از جمله پیاده‌روی و شنا کالری می‌سوزاند. بوکس در یک ساعت حدودا باعث سوزاندن …

Read More »

توصیه‌های مهم غذایی به مسافران تابستانی – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد: با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز دکتر زهرا عبدالهی با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است عنوان کرد: توجه به تغذیه و مواد …

Read More »

8 نکته برای جلوگیری از سرقت کیف‌ در سفر – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: تجربه نشان داده اکثر سرقت‌هایی که توسط سارقان صورت می‌گیرد به دلیل سهل انگاری و رعایت نکردن نکات ایمنی از سوی افراد است، این نکته برای شهروندان در این ایام که فصل مسافرت است، ضروری است که به هنگام جابه‌جایی وجوه نقد ضمن مراقبت کامل از وسایل همراه خود هشدا‌رهای لازم را رعایت و به توصیه‌های پلیس توجه …

Read More »

قهوه می تواند ورزشتان را ساده تر کند؟ – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: هرچه بیشتر احساس خستگی داشته باشید ورزش کردن نیز برایتان سخت تر می شود. به همین خاطر است که مربیان ورزشکاران حرفه ای مدت ها است می دانند که دریافت کافئین قبل از یک دوره تمرینی یا رقابت می تواند عملکرد را افزایش دهد و باعث شود ورزشکار با شدت بیشتر و خستگی و درد کمتر ورزش کند. …

Read More »

در زمان شستن مرغ مراقب این اشتباه خطرناک باشید! – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:اکثر مردم مرغ را قبل از پختن می شویند. در زمان شستن مرغ بسیار مراقب باشید تا این اشتباه بزرگ را مرتکب نشوید. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از سلامتیسم، شاید شما هم خودتان را یک فرد کاملا تمیز و پاکیزه بدانید، و واقعا هم قواعد بهداشتی مختلف را در طول روز رعایت کنید. با این‌حال، اشتباهات رایجی در …

Read More »

افزایش قدرت ماهیچه‌ها با بلندکردن اجسام سنگین – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:دانشمندان دریافتند بلند کردن اجسام سنگین موجب افزایش قدرت ماهیچه‌ها می‌شود، چون در این وضعیت مغز سیگنال‌های بیشتری به ماهیچه‌ها ارسال می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، در این تحقیق مشخص شد قدرت جسمی بیشتر و تمرینات ورزشی موجب کنترل بهتر ماهیچه‌ها از طریق سیستم عصبی خواهد شد. به گزارش زی‌نیوز،محققان چگونگی عملکرد مغز و …

Read More »