خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالمسلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالمسلامت

پیاده‌روی و تمرین‌های قدرتی، رمز طول عمر بیماران کبدی – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: مطالعات اخیر نشان می‌دهد پیاده‌روی و تمرین‌های قدرتی، مرگ و میر ناشی از بیماری‌های کبدی و سیروز را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،با توجه به شیوع چاقی و زندگی کم تحرک، شیوع بیماری‌‌های مزمن کبدی رو به افزایش است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد پیروی از یک الگوی فعالیت بدنی …

بیشتر بخوانید »

چرا خوابیدن در تاریکی توصیه می‌شود؟ – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:کارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط‌ تاریک تاکید دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، اگر از جمله افرادی هستید که روی کاناپه و مقابل تلویزیون به خواب می‌روید یا ترجیح می‌دهید هنگام شب چراغ اتاق را روشن نگه دارید ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید زیرا سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد. کارشناسان به افراد …

بیشتر بخوانید »

فوائد ۲۰ دقیقه رکاب زدن – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی نشان داده است که ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت و سه نوبت در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، نتیجه دلخواه طی دو ماه حاصل می …

بیشتر بخوانید »

تغذیه با شیر مادر برای رشد مغزی لازم است – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:محققان بیمارستان Childrens National Health System واقع در بالتیمور با عکسبرداری از وضعیت سلامت نوزادان زودرس دریافتند، آن دسته از نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند مقدار بیشتری از متابولیت‌های موردنیاز برای رشد مغز را دریافت می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، در این تحقیقات ساختار شیمیایی ماده سفید بخش جلویی نیمه راست مغز …

بیشتر بخوانید »

برای ورزش کردن چه کفشی مناسب است؟ – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:یک فیزیوتراپیست گفت: یکی از نکات مهم که در هنگام پیاده روی باید به آن توجه کرد، انتخاب کفش مناسب است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست ، درباره راهکار‌هایی برای کاهش درد و التهاب ناشی از پیاده‌روی اظهار کرد: پیاده روی ورزشی بسیار مفید است که می‌توان برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد …

بیشتر بخوانید »

سلامت همگانی با مشارکت مردمی ممکن می‌شود – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:همه ساله از اول تا هفتم اردیبهشت‌ماه را هفته ملی سلامت می‌خوانند. هفته‌ای که بهانه و فرصتی است برای توجه بیشتر به سلامتی و همچنین تأکید بر این موضوع که همه افراد باید به مراقبت‌های بهداشتی مورد نیاز خود دسترسی داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری ،از همه مهم‌تر اینکه بهداشت و سلامت از …

بیشتر بخوانید »

خود مراقبتی، راه و رسمی برای سالم ماندن – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:در دنیای امروز که شاهد رشد روزافزون بیماری های غیر واگیر هستیم می توان با سرلوحه قرار دادن اصل خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی به افزایش طول عمر همراه با سلامتی در بین شهروندان امیدوار بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، هر روز در خبرها از اطرافیان می شنویم که فلان جوان، شب هنگام که …

بیشتر بخوانید »

چگونه از خواب‌آلودگی و بی‌حالی بهاری رها شویم؟ – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: بهار برای ایرانی‌ها با یک تعطیلی طولانی شروع می‌شود. بسیاری از ما در دوران طولانی مدرسه و دانشگاه، به تعطیلات حداقل 14 روزه نوروزی عادت می‌کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ابتکار ،حتی جاهایی هم که به طور رسمی تعطیل نیستند، با یکی دو تعطیلی آخر هفته، عملا تق و لق می‌شوند و بسیاری از …

بیشتر بخوانید »

۹ توصیه برای کودکان در مناطق سیل‌زده – آموزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:فیلم‌ها و تصاویری که از جاری شدن سیلاب در نقاط مختلف کشور منتشر شده نشان‌دهنده حضور پررنگ کودکان در این حوادث است، اما تاکنون به نحوه برخورد با کودکانی که در این حادثه به عنوان شاهد عینی حضور داشته‌اند کمتر پرداخته شده است. انجمن حمایت از حقوق کودکان در این زمینه توصیه‌ها و راهکارهایی را مطرح کرده است.به گزارش …

بیشتر بخوانید »

5 راه برای ورزش دادن مغزتان – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: مغز شما هم درست مانند سایر قسمت‌های بدنتان به ورزش نیاز دارد. ورزش مغز کمکتان می‌کند در کنار جسمی سالم، زندگی سالم و طولانی داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، همه‌ی آدم‌ها مثل هم پیر نمی‌شوند و این شامل مغز هم می‌شود. تغییرات اجتناب ناپذیرند: توده‌ی مغز، قشر سفید، سیستم فرارسان‌های عصبی و حافظه، …

بیشتر بخوانید »