خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : سیگارسلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سیگارسلامت

چگونه سیگار را ترک کنم؟ ۲۳ روش عالی برای ترک آسان سیگار-سلامت

مطمئن نیستید که آیا می‌توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این ۲۰+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام‌هایی در مسیر زندگی سالم‌تر و بدون سیگار بردارید. چرا سیگار میکشید؟ لیستی صادقانه درباره‌ی علل علایق خود به سیگار تهیه کنید. دکتر دنیل لیبرمن از مرکز درمانی جورج واشنگتن می‌گوید، کاغذی برداشته و با خط به دوقسمت تقسیم …

بیشتر بخوانید »