خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

اشتباهات رایج بعد از وعده های غذایی را فراموش کنید – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌ کند. این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. به گزارش سلامت نیوز به …

بیشتر بخوانید »

سالم ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی مصرف کنید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:شما معمولا پس از خوردن میان وعده های ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می ‌شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،بنابراین در انتخاب میان وعده های خود …

بیشتر بخوانید »

غذاهای عضله آور برای مردان – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: بسیاری از افراد با وجود ورزش های مستمری که انجام می دهند باز هم ماهیچه هایشان به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، بیش از یک سال بود که من در مورد عادات خوردن و پخت غذای خودم در ستون غذای عضله مطلب می نوشتم.همیشه …

بیشتر بخوانید »

روغن هایی که تقلبی هستند – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: پس از گسترش استفاده از داروهای شیمیایی در بین مردم و شیوع بیماری های مختلف ناشی از عوارض این داروها، بار دیگر گرایش به سمت طب سنتی و داروهای گیاهی افزایش یافته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، چراکه بسیاری از افراد و متخصصان معتقدند، اثرات مثبت و بدون عوارض درمان با طب سنتی در …

بیشتر بخوانید »

۷ مواد غذایی که به کلیه ها آسیب می رسانند – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: کلیه ها کار سختی را انجام می دهند. فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون، تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند، سلامت استخوان ها و تنظیم فشار خون. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، ما کلیه های خود را از طریق رژیم غذایی، داروها و …

بیشتر بخوانید »

اگر دیابت دارید، این میان وعده‌ها را فراموش نکنید – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، ذرت بو داده به علت کالری پایین و فیبر زیاد یک میان وعده اصلی برای …

بیشتر بخوانید »

میوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟ – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:” میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.”این جمله مشهورترین توصیه سازمان سلامت جهانی است.همه می دانند میوه ها غذاهای سالمی هستند؛ غذاهایی واقعی و کامل. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی لایف دایت همچنین دسترسی به بیشتر آنها آسان است. از آنجایی که تهیه و حمل میوه کار راحتی است عده ای از مردم آنها را …

بیشتر بخوانید »

تاثیر عصاره دانه قهوه بر کاهش التهاب – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: محققان دریافتند عصاره دانه قهوه می تواند به کاهش التهاب ناشی از چربی در سلول ها و بهبود جذب گلوکز و حساسیت انسولین کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، زمانیکه دانه قهوه فراوری شده و بو داده می شود، پوسته و غلاف آن برداشته شده و بدون استفاده می ماند. محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا …

بیشتر بخوانید »

درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول!-سلامت

عصر ایران: کلسترول بالا یک مشکل سلامت جدی محسوب می شود. ممکن است این گونه به نظر برسد که پرهیز از غذاهای دارای کلسترول بالا روش خوبی برای برطرف کردن این مشکل سلامت رایج است، اما در واقعیت، ارتباط بین رژیم غذایی و سطوح کلسترول خون بسیار پیچیده‌تر است. به نقل از “لیو استرانگ”، کلسترول در برخی مواد غذایی وجود …

بیشتر بخوانید »

آلودگی میکروبی ارمغان رب های صنعتی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: عضو هیات علمی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده کیفیت رب استفاده از گوجه فرنگی مرغوب، رسیده و آبدار است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر شهرام بیرقی طوسی با اعلام این مطلب گفت: برخی افراد سودجو برای تهیه رب از گوجه‌های کال یا گوجه‌های دارای قسمت‌های سبز رنگ، استفاده می‌کنند، در حالیکه مصرف قسمت‌های …

بیشتر بخوانید »