خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر مرگ را افزایش دهد – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: محققان هشدار می دهند افزایش مصرف گوشت قرمز، مخصوصا گوشت قرمز فرآوری شده، با ریسک بالای مرگ مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعات نشان می دهد جایگزین کردن گوشت قرمز با سایر منابع پروتئینی نظیر تخم مرغ، ماهی، غلات کامل و سبزیجات، به مرور زمان به عمر طولانی تر کمک می کند. در …

بیشتر بخوانید »

ده نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از …

بیشتر بخوانید »

خنک ماندن در هوای گرم با مصرف 8 گزینه غذایی کم قند! – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:فواید برخی غذاهای کم قند، کم کربوهیدرات و کم کالری برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و خنک شدن بخصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 8 گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان معرفی شده است: آووکادو: حاوی فیبر محلول و آب است …

بیشتر بخوانید »

بایدها ونبایدهای غذایی در مبتلایان به بیماری‌های کبدی – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:یک فوق تخصص گوارش و کبد درباره رژیم غذایی مبتلایان به هپاتیت «سی» توضیح داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر سیدموید علویان درباره رژیم غذایی که مبتلایان به هپاتیت «سی» باید رعایت کنند، گفت: در مورد نوع رژیم غذایی و آنچه که بیماران مبتلا به هپاتیت «سی» باید بیشتر و یا کمتر میل کنند، عقاید مختلفی …

بیشتر بخوانید »

تاثیر آب گوجه فرنگی بر بیماری های قلبی عروقی چیست؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: بیماری های قلبی عروقی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر درجهان و مخصوصا در ایالات متحده هستند. در یک مطالعه جدید محققان به بررسی تاثیر مصرف منظم آب گوجه فرنگی بدون نمک بر بیماری های قلبی عروقی پرداختند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، آب گوجه فرنگی حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئید، ویتامین A، …

بیشتر بخوانید »

کنترل موثر فشار خون با 3 ماده معدنی کلیدی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:متخصصان مرکز قلب بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند که شما برای کنترل موثر فشار خون، علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل، نیاز به مصرف روزانه برخی املاح معدنی دارید؛ به خصوص اگر چاق هستید، داروهای خاصی مصرف می کنید و یا غذاهای فراوری شده زیاد مصرف می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از …

بیشتر بخوانید »

معرفی میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از …

بیشتر بخوانید »

فواید مصرف یک هفته‌ای خرما بر سلامتی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: خرما میوه‌ای سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله E-C-B-A و فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر یک از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، خرما میوه‌ای قدیمی است و از درختی به عمل می‌آید که جزو تیره نخل هاست و در مناطق …

بیشتر بخوانید »

از خواص درمانی گوجه سبز چه می دانید؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه سبز همراه است. گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، خواص زیادی برای بدن دارد. ازجمله: بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی، لاغری، سلامت دهان و دندان و … دراین مطلب با خواص شگفت‌انگیز این میوه خوشمزه بهاری آشنا می‌شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه سبز …

بیشتر بخوانید »

ایستاده غذا خوردن اشتها را سرکوب می کند – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:یافته های یک پژوهش جدید با اثبات اثر وضعیت قرارگیری بدن(posture) در طعم خوراک، نشان داد غذا خوردن در حالت ایستاده با از کار انداختن پرزهای چشایی و اثرگذاری بر ارزیابی فرد از طعم غذا، ادراک دمایی و حجم کل مصرفی، اشتها را سرکوب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محققان در این پژوهش به …

بیشتر بخوانید »