خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و مکمل‌ها برای ورزش و لاغری – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: در یک برنامه کامل تناسب اندام مهم است که به ورزش تنها به چشم یکی از بخش‌های برنامه‌تان نگاه کنید و نکات مهمی درباره غذا، آب و مکمل‌ها را هم باید لحاظ کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یک نوبت ورزش کامل به شما اجازه نمی‌دهد بعد از آن هر چه هوس کردید بخورید. حتی …

بیشتر بخوانید »

تاثیر مستقیم رژیم غذایی کم کالری بر بهبود عملکرد سلولی مغز – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:محققان می گویند مصرف مواد خوراکی کم کالری دارای تاثیر محافظتی در مقابل برخی بیماری ها هستند چراکه تعداد کالری های مصرفی هر فرد تاثیر مستقیم بر عملکرد سلول های مختلف دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل بر روی موش ها نشان داد که رژیم غذایی کم کالری می تواند از …

بیشتر بخوانید »

چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها، باعث افزایش سلامتی نیز می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری‌های متعدد کمک می‌کند. به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می‌کند محققان …

بیشتر بخوانید »

کشف ۶ تن روغن تولید شده از ضایعات مرغ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:فرمانده انتظامی آذربایجان غربی از کشف ۶ تن روغن غیربهداشتی تهیه شده از ضایعات مرغ در شهرستان بوکان خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سردار خرم نیا در جمع خبرنگاران گفت: برابر اعلام شهروندان مبنی بر اینکه یک دستگاه خودروی تریلی با شماره پلاک معلوم در آدرس جاده شاهین دژ در حال بارگیری روغن چربی …

بیشتر بخوانید »

دانه های سالمی را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید! – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:دانه ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 9 دانه …

بیشتر بخوانید »

سیب زمینی‌هایی که طعم مرگ می دهند! – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران با اشاره به این که بافت سبز رنگ زیر پوست سیب زمینی مهمترین محل تجمع سم سولانین است، گفت: مصرف سیب زمینی‌های سبزرنگ باعث مسمومیت افراد می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، دکتر بهادر حاجی‌محمدی با اشاره به ضرورت آگاهی اقشار مختلف جامعه از سم‌های گیاهی …

بیشتر بخوانید »

چرا آبمیوه به مفیدی میوه نیست؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: فواید خوردن خود میوه با آبمیوه یكی نیست. برای این‌كه ببینیم چرا، اول بیایید فواید پوست و گوشت میوه‌ها را بررسی كنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، پوست میوه‌هایی ازجمله سیب و هلو حاوی رنگدانه‌هایی نظیر كاروتنوئیدها و فلاونوئیدها است كه جزو مواد مغذی تأمین‌كننده سلامت بدن به‌شمار می‌روند. اما چون پوست میوه‌ها طی …

بیشتر بخوانید »

کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، طبق یافته های جدید افرادی که سبزیجات پهن برگ بیشتری می خورند ۶۴ درصد کمتر در معرض بروز سکته مغزی قرار دارند. محققان در این تحقیق ۶۸۲ بیمار با میانگین سنی …

بیشتر بخوانید »

شش محصول غذایی را بیش از حد نخورید – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:همه ما می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل …

بیشتر بخوانید »

بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹ را بشناسید-سلامت

خبرگزاری مهر: رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند. رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان بهترین رژیم غذایی برای تغذیه سالم، بهترین رژیم غذایی گیاهی، بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی و اسان‌ترین رژیم غذایی مورد پیروی در رده نخست قرار گرفت. رژیم غذایی DASH …

بیشتر بخوانید »