خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذایی

کدام روغن‌ها سالم‌ترند؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:مصرف بیش‌از حد روغن‌ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. در این بین اما انواع روغن‌های مایع گیاهی به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع، به میزان کمتری سلامتی را تهدید می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، برای کاهش مرگ‌ومیر در اثر بیماری‌های قلبی_عروقی باید …

بیشتر بخوانید »

راز طول عمر در مواد غذایی حاوی فلاونوئید – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: مطالعات اخیر نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید مانند سپری محافظ در مقابل انواع سرطان و بیماری‌های قلبی هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه Edith Cowan در استرالیا با بررسی رژیم غذایی و اطلاعات بهداشتی ۵۳ هزار و ۴۸ نفر به مدت ۲۳ سال دریافتند افرادی که از رژیم غذایی حاوی ترکیبات فلاونوئید …

بیشتر بخوانید »

نباید‌های خوراكی برای مبتلایان به استروژن بالا – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:به گفته محققان، افزایش میزان هورمون استروژن در رحم در طول بارداری می‌تواند ریسك ابتلای نوزاد به بیماری اوتیسم را افزایش دهد.همچنین افزایش میزان این هورمون می‌تواند به لختگی خون، سرطان، نقایص مادرزادی برای نوزاد و سفتی بافت سینه منجر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ،محققان به زنان باردار توصیه می‌كنند اگر میزان این هورمون …

بیشتر بخوانید »

افزایش خطر چاقی با مصرف کم میوه و سبزی – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند. به گزارش ایسنا، مطالعات نشان داده است، در دو فردی که دریافت کالری یکسانی دارند، در فردی که میزان بیشتری میوه و سبزی مصرف می‌کند احتمال ثابت ماندن وزن یا کاهش وزن …

بیشتر بخوانید »

با 7 تغییر سالم در رژیم غذایی، جذب کلسیم را افزایش دهید – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:کلسیم، به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی اهمیت دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،حتی ثابت شده که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته …

بیشتر بخوانید »

از رژیم های غذایی «خطرناک» و عوارض آنها چه می دانید؟ – رژیم غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:رژیم های غذایی خطرناک معمولا بسیار کم کالری هستند. شما مطمئنا می توانید با پیروی از این رژیم ها مقادیر زیادی وزن کم کنید اما شاید عوارض جانبی آنها تا پایان عمر همراهتان باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را «معجزه آسا» می دانند، معمولا پایه …

بیشتر بخوانید »

هر چند وقت یکبار می توان تن ماهی خورد؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: تن ماهی یک گونه ماهی است که به طور گسترده میل می شود. با این حال، کنسرو تن ماهی معمولی ترین منبع جیوه در رژیم غذایی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، جیوه ماده شیمیایی است که اغلب در دماسنج ها ترموستات ها و سوئیچ های چراغ اتومبیل مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین …

بیشتر بخوانید »

خوراکی‌هایی برای مقابله با سلول‌های بنیادی سرطان – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که میخوریم، می‌توانند عامل اصلی سرطان باشند؛ هرچند اعمال تغییراتی ساده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در کنار فهرست مواد غذایی که مصرف آن‌ها به دلیل سرطان‌زا بودن توصیه نمی‌شود افراد باید آگاه باشند چه مواد غذایی درحفظ سلامت بدن …

بیشتر بخوانید »

خواص باورنکردنی ریواس – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم، تحریک رشد استخوان، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آسیب‌های عصبی، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از ظهور علائم اولیه آلزایمر، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهینه سازی متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، بهبود گردش خون و محافظت از سلامت قلب و …

بیشتر بخوانید »

سلامت کیسه صفرا را با 5 ماده غذایی به خطر نیندازید – سلامت – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز:وظیفه کیسه صفرا نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برخی از افراد با …

بیشتر بخوانید »