خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : وزن

میوه‌ای خوش‌طعم که جایگزین ضدآفتاب می‌شود/ با مصرف آب هندوانه وزن کم کنید – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌: مصرف هندوانه باعث جذب حدود ۴۰ درصدی اشعه‌های UV به پوست و کاهش اثرات منفی آن می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، هندوانه یکی از میوه‌های دلچسب تابستان است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه خوش طعم به دلیل داشتن فیبر، آب فراوان و سایر موادی موجود باعث …

بیشتر بخوانید »

آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد. به گزارش سلامت نیوز، خبرآنلاین در برگردان مقاله‌ای از healthline نوشت: «سریع خوردن غذا موجب افزایش وزن در افراد می‌شود و کسانی که سریع غذا می‌خورند ۱۱۵% احتمال بیشتری دارد که چاق …

بیشتر بخوانید »

آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟-سلامت

رژیم غذایی سرکه سیب یک برنامه غذایی شامل افزودن چند قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه تان است. این رژیم در مقایسه با رژیم های لاغری مد روز که مدتهاست دچار ابهام شده اند، ممکن است درست به نظر برسد. این در حالی است که سرکه سیب در واقع یک ماده سازنده قوی است که به خاطر داشتن خواص …

بیشتر بخوانید »

16 روش برای کم کردن سریع وزن – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: در حقیقت ، ما به خوانندگان این مطلب گفته ایم که با روش هایی آسان و راحت می توانند 10، 25 و حتی 60 کیلو از وزن خود را کم کنند. اسراری شگفت انگیز که برای کاهش سریع وزنتان گفته شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن …

بیشتر بخوانید »

لاغری و جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان-سلامت

روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می‌دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید. همچنین بخوانید: چگونه از …

بیشتر بخوانید »

کشف متغیرهای ژنتیک که مانع اضافه وزن می شوند – دانستنی ها-سلامت

سلامت نیوز: پژوهشگران دانشگاه کمبریج متغیرهای ژنتیکی ای را کشف کرده اند که از بروز چاقی و عوارض ناشی از آن در افراد جلوگیری می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان انگلیسی با بررسی پرونده ژنتیکی بیش از نیم میلیون داوطلب دریافتند که نزدیک به 6 درصد از مردم انگلستان که ژن اروپایی دارند، از …

بیشتر بخوانید »

مسکلات سلامتی ناشی از اضافه وزن – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:چاقی یک خبر بد برای بدن و روان افراد است. نه‌تنها این امر می‌تواند منجر به حس خستگی و ناراحتی شود، بلکه اضافه‌ وزن، فشار اضافه بر بدن وارد می‌کند و در عین حال می‌تواند باعث بیماری‌های متعددی در افراد شود.به گزارش ایسنا، وقتی افراد بیش از مقدار مورد نیاز کالری دریافت کنند، بدن آنها این مازاد کالری را …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید – بیماری – مراقبت-سلامت

سلامت نیوز:فرآیند کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید به سختی انجام می‌شود، اما رژیم غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی در کمک به کاهش وزن این افراد اهمیت دارد.به گزارش ایسنا، کم‌کاری و پرکاری تیروئید دو نوع اختلال در عملکرد غده تیروئید به حساب می‌آیند که کم‌کار بودن آن موجب افزایش وزن می‌شود. اختلال‌های تیروئید از مشکلات خود …

بیشتر بخوانید »

کارهای روزانه ای که باعث کاهش وزن می شود – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

برای خانم‌هایی که کار‌های خانه را دوست ندارند باید بگوییم که کارهای خانه به اندازه ورزش کردن استرس را کم می‌کند و برای سلامتی مفید است به حدی که نیاز ندارید برای داشتن اندام متناسب باشگاه بروید. کسانی که کار‌های خانه مثل جارو کردن و یا تمیز کردن کف خانه انجام میدهند به اندازه کسانی که تردمیل میزنند ورزش کرده‌اند. …

بیشتر بخوانید »

علت افزایش وزن در ایام نوروز – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:مسئول بهبود تغذیه گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: وعده‌های غذایی نامنظم و پرخوری منجر به اضافه وزن و چاقی می‌شود.به گزارش خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح تغذیه‌ای را مدنظر قرار دهند و با استفاده از الگوی …

بیشتر بخوانید »