خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : وزن

16 روش برای کم کردن سریع وزن – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: در حقیقت ، ما به خوانندگان این مطلب گفته ایم که با روش هایی آسان و راحت می توانند 10، 25 و حتی 60 کیلو از وزن خود را کم کنند. اسراری شگفت انگیز که برای کاهش سریع وزنتان گفته شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن …

بیشتر بخوانید »

لاغری و جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان-سلامت

روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می‌دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید. همچنین بخوانید: چگونه از …

بیشتر بخوانید »

کشف متغیرهای ژنتیک که مانع اضافه وزن می شوند – دانستنی ها-سلامت

سلامت نیوز: پژوهشگران دانشگاه کمبریج متغیرهای ژنتیکی ای را کشف کرده اند که از بروز چاقی و عوارض ناشی از آن در افراد جلوگیری می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان انگلیسی با بررسی پرونده ژنتیکی بیش از نیم میلیون داوطلب دریافتند که نزدیک به 6 درصد از مردم انگلستان که ژن اروپایی دارند، از …

بیشتر بخوانید »

مسکلات سلامتی ناشی از اضافه وزن – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:چاقی یک خبر بد برای بدن و روان افراد است. نه‌تنها این امر می‌تواند منجر به حس خستگی و ناراحتی شود، بلکه اضافه‌ وزن، فشار اضافه بر بدن وارد می‌کند و در عین حال می‌تواند باعث بیماری‌های متعددی در افراد شود.به گزارش ایسنا، وقتی افراد بیش از مقدار مورد نیاز کالری دریافت کنند، بدن آنها این مازاد کالری را …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید – بیماری – مراقبت-سلامت

سلامت نیوز:فرآیند کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید به سختی انجام می‌شود، اما رژیم غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی در کمک به کاهش وزن این افراد اهمیت دارد.به گزارش ایسنا، کم‌کاری و پرکاری تیروئید دو نوع اختلال در عملکرد غده تیروئید به حساب می‌آیند که کم‌کار بودن آن موجب افزایش وزن می‌شود. اختلال‌های تیروئید از مشکلات خود …

بیشتر بخوانید »

کارهای روزانه ای که باعث کاهش وزن می شود – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

برای خانم‌هایی که کار‌های خانه را دوست ندارند باید بگوییم که کارهای خانه به اندازه ورزش کردن استرس را کم می‌کند و برای سلامتی مفید است به حدی که نیاز ندارید برای داشتن اندام متناسب باشگاه بروید. کسانی که کار‌های خانه مثل جارو کردن و یا تمیز کردن کف خانه انجام میدهند به اندازه کسانی که تردمیل میزنند ورزش کرده‌اند. …

بیشتر بخوانید »

علت افزایش وزن در ایام نوروز – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:مسئول بهبود تغذیه گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: وعده‌های غذایی نامنظم و پرخوری منجر به اضافه وزن و چاقی می‌شود.به گزارش خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح تغذیه‌ای را مدنظر قرار دهند و با استفاده از الگوی …

بیشتر بخوانید »

ریشه اضافه وزن های نوروزی کجاست؟ – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز-*بهاره عظمتی: قبل از وعده غذایی که در زمان مهمانی مصرف می‌شود، بهتر است از سبزی‌ها به میزان توصیه‌شده در برنامه غذایی استفاده‌شده و بدین‌صورت زمان مهمانی فرد خیلی گرسنه نخواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، از دیرباز در منابع مختلف تأکید برآن شده است در کنار تأمین غذای جسم از غذای روح که …

بیشتر بخوانید »

چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن – مواد غذایی – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز:برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم آنلاین، در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های …

بیشتر بخوانید »

وزن کم هم خطرناک است! – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: کم‌وزنی یا وزنی کمتر از حد معمولی مشکلی است که توجه چندانی به آن نمی‌شود و بیشتر بحث‌ها پیرامون اضافه‌وزن صورت می‌گیرد. اما باید بدانیم که کم‌وزنی هم می‌تواند آثار مخربی روی سلامت انسان داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، در دنیای پزشکی و سلامت توجه بسیار زیادی روی آثار و مضرات اضافه‌وزن وجود …

بیشتر بخوانید »