خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش

۱۵ میان‌وعده که به کاهش وزن کمک می‌کند-سلامت

ایرنا زندگی: در طول وعده‌های غذایی گرسنه می‌شویم و ممکن است انتخاب‌هایی بکنیم که وزن ما را زیاد کند. می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم می‌تواند بسیاری از نیاز‌های ما به ویتامین‌ها را هم تأمین کند. اما شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم …

بیشتر بخوانید »

چند راهکار برای کاهش وزن زنان در ۴۰‌سالگی-سلامت

ایرنا زندگی: چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش …

بیشتر بخوانید »

درشت‌مغذی‌ها و نقش آن‌ها در کاهش وزن-سلامت

وب‌سایت عصرایران: نسبتی از درشت‌مغذی‌ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آن‌ها است، تعریف می‌شود. ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی معمولا بیشترین میزان توجه را به سوی خود جلب می‌کنند، اما درشت‌مغذی‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارند. درشت‌مغذی‌ها شامل پروتئین، کربوهیدرات و …

بیشتر بخوانید »

پوشش واکسیناسیون با ورود کرونا در کشور کاهش یافت – پیشگیری – مراقبت-سلامت

سلامت نیوز:رئیس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت، گفت: از ابتدای بحران کرونا پوشش واکسیناسیون در سطح کشور تقریبا ۵ درصد کاهش پیدا کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سید محسن زهرایی، با اشاره به کاهش پوشش واکسیناسیون در کشور، افزود: اگر دامنه پوشش تقویت نگردد منجر به از دست دادن درصدی از …

بیشتر بخوانید »

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟ – ورزش – زندگی سالم-سلامت

سلامت نیوز: مهم است که در اثر همه گیری COVID-19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، یکی از فعالیتهایی …

بیشتر بخوانید »

آیا زنان می‌توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟-سلامت

برترین‌ها: در این‌روزها که باشگاه رفتن و ورزش کردن یکی از معضلات همه شده است، شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا می‌توان بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید؟ در جواب این سوال باید بگوییم بله می‌شود. آیا با این روش کاهش وزن بعد از آن بهترین به‌نظر خواهید رسید؟ خیر شما لازم است بدانید که چگونه کالری …

بیشتر بخوانید »

10 نکته طلایی در رژیم غذایی برای کاهش وزن-سلامت

 از برنامه غذایی یا رژیم لاغری خاصی استفاده می‌کنید؟ همین الان دوست دارید چقدر و در چند روز لاغر شوید؟ درسته که نمیشه برای لاغرشدن بی‌گدار به آب زد، چون سلامتی‌تون به خطر میفته. اما میشه راه میان‌بر رو هم امتحان کرد و نتیجه خوبی گرفت. چند نکته اساسی در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تونه شما و هرکسی که …

بیشتر بخوانید »

چگونه می توان مصرف مشروبات الکلی قلابی و خطرناک را کاهش داد؟ – آسیب های اجتماعی – سلامت اجتماعی-سلامت

سلامت نیوز:در فاصله اول اسفندماه سال 1398 تا 13 فروردین سال 1399، یعنی حدود ۴۰ روز، تعداد فوت‌شدگان ناشی از کووید19، اندکی بیش از 3000 نفر است. فوت ناشی از تصادفات حدود 760 نفر است که به علت کاهش حمل‌ونقل و تردد جاده‌ای کمتر از گذشته شده است و فوت ناشی از مصرف الکل تقلبی، حدود 600 نفر است. به …

بیشتر بخوانید »

کاهش آمار فرزندخواندگی در پی شیوع کرونا – باشگاه مهربانی-سلامت

سلامت نیوز: کاهش آمار فرزندخواندگی در پی شیوع کرونامعاون امور اجتماعی سازمان بهریستی کشور از کاهش آمار فرزندخواندگی در پی شیوع کرونا در کشور خبر داد. به گزارش سلامت نیوز، «حبیب‌الله مسعودی فرید» معاون امور اجتماعی سازمان بهریستی کشور در گفت‌وگو با ایلنا درباره آخرین وضعیت فرزندخواندگی با توجه به شیوع کرونا در کشور گفت: در بحث فرزندخواندگی در نامه‌ای …

بیشتر بخوانید »

ضرورت دقت در کاهش تماس و فاصله‌گذاری میان افراد سالم – جهان-سلامت

سلامت نیوز:متخصصان علوم پزشکی در سنگاپور به شواهد بیشتری دست یافته‌اند که نشان می‌هد افراد سالم می‌توانند کروناویروس را گسترش دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان شواهد بیشتری ارائه کرده‌اند که نشان می‌دهد کروناویروس از طریق افرادِ به ظاهر سالم که هیچ علائمی از بیماری را ندارند نیز می‌تواند گسترش پیدا کند. نتایج آزمایشی که به …

بیشتر بخوانید »