خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش

کاهش وزن با رژیم لاغری شیر-سلامت

برترین‌ها: امروزه افراد بسیار زیادی به دنبال رژیم‌های غذایی موثر برای لاغری هستند. به همین تناسب، تعداد رژیم‌های لاغری نیز رو به افزایش بوده و هرروز با روش جدیدی روبه رو می‌شویم. نکته‌ای که باید در مورد رژیم‌های لاغری بدانید این است که رژیم‌های سرعتی مثل رژیم سه روزه، یک هفته‌ای یا این قبیل رژیم‌ها مطمئنا تاثیر کوتاه مدتی داشته …

بیشتر بخوانید »

این توصیه‌های اشتباه برای کاهش وزن را جدی نگیرید – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: همیشه برای کاهش وزن توصیه‌های متفاوتی از طرف افراد و نوشته‌های منتشر شده می‌شود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود، بهتر است به توصیه‌های علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید. توصیه اشتباه شماره ۱: کمتر چربی بخورید تا لاغر شوید به گزارش سلامت نیوز به نقل …

بیشتر بخوانید »

آب نوشیدن چه نقشی در کاهش وزن دارد؟-سلامت

برترین‌ها: آب ماده‌ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول‌ها و بافت‌ها را در بدن تشکیل می‌دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می‌نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می‌دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن …

بیشتر بخوانید »

نکاتی ساده برای کاهش تولید پسماند – محیط زیست-سلامت

سلامت نیوز:تنها در شهر تهران سالانه بیش از ۳۱۰ کیلوگرم پسماند شهری تولید می‌شود. این پسماندها علاوه بر آلوده کردن آب و خاک حیات انسان و سایر موجودات زنده را تهدید می‌کنند. با رعایت نکاتی ساده می‌توان حجم تولید پسماندها از جمله پسماندهای پلاستیکی و کاغذی را کاهش داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، با رعایت پنج …

بیشتر بخوانید »

۵ ماده غذایی برای کاهش وزن – تناسب اندام – تغذیه-سلامت

سلامت نیوز: کلسترول بالا یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است که مهمترین علت مرگ و میر در جهان است. یکی از راه‌های کنترل کلسترول، دقت به خوراکی‌هایی است که در طول روز می‌خورید. درواقع شما باید برای تغذیه خود برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انتخاب، بررسی‌های متعدد در حوزه …

بیشتر بخوانید »

والدین چگونه می‌توانند خطر ویروس کرونا را برای دانش‌آموزان کاهش دهند؟ – کودک و نوجوان – خانواده-سلامت

سلامت نیوز: چند روزی است که سال تحصیلی جدید، بر خلاف میل و نظر بسیاری از کارشناسان بهداشتی مبنی بر افزایش همه‌گیری ویروس کرونا و احتمال خطر شدید برای کودکان، به شکل حضوری آغاز شده است. بسیاری از خانواده‌ها نگران سلامتی فرزندان خود هستند و راه صحیح مواجهه با این شرایط را نمی‌دانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از …

بیشتر بخوانید »

کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد پایتخت – آلودگی هوا و هواشناسی – محیط زیست-سلامت

سلامت نیوز:براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، با افزایش غلظت آلاینده‌های ازن و ذرات معلق طی امروز (۱۸ شهریورماه) پیش‌بینی می‌شود کیفیت هوا در مناطق پرتردد در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، براساس پیش‌بینی‌های انجام‌ شده در شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، با حاکمیت جو آرام در نخستین ساعات …

بیشتر بخوانید »

۷ نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن-سلامت

وب‌سایت عصر ایران: به گفته کارشناسان، خواب ناکافی با افزایش وزن، نوسانان هورمونی، گرسنگی در روز بعد، و مسائل مرتبط با قند و انسولین خون پیوند خورده است. یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید. در شرایطی که احتمالا می‌دانید مصرف …

بیشتر بخوانید »

کاهش دما و خیزش گرد و خاک در برخی نقاط کشور – آلودگی هوا و هواشناسی – محیط زیست-سلامت

سلامت نیوز:مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی با اشاره به کاهش ۴ تا ۶ درجه ای دما در نوار شمالی کشور از وزش باد شدید در برخی استان‌های کشور طی هفته جاری خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ،صادق ضیاییان، با اشاره به اینکه براساس تحلیل آخرین نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی امروز (۱۶ شهریورماه) در بیشتر …

بیشتر بخوانید »

کاهش کیفیت هوای پایتخت طی امروز – آلودگی هوا و هواشناسی – محیط زیست-سلامت

سلامت نیوز:براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۱۵ شهریور) در شرایط قابل قبول است اما عدم وزش باد موثر طی روز باعث تجمع آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد خواهد شد. همچنین پیش‌بینی می‌شود در ساعات پایانی امشب کیفیت هوای پایتخت در محدوده ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گیرد. به گزارش سلامت نیوز …

بیشتر بخوانید »